右手食指指甲凹凸不平

中醫認為肝藏血，只有肝氣調達，情緒穩定，才能減少產生斑的機會。如果腸胃的功能差，會引起便秘，使得身體內部的毒素不能及時排出，體內的毒素增加，勢必反映在面部，也容易長斑。因此，中醫認為要善於養生，調理自己的情緒，淡泊以寧志，有利於消斑。二要飲食平衡，保持二便通暢，早起喝上一大杯涼開水（可酌加蜂蜜），清除體內毒素。食療方：1、可先將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，待15~20分鐘後用清水洗淨，或在番茄汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。2、消斑養顏湯百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。將前五味加水500毫升，取汁200毫升，再加水煮，再取汁200毫升，把兩次湯水混合後加入蜂蜜即可食用。

你好，有可能是灰指甲，主要是真菌感染引起的，常繼發於手足癬，患病甲板失去光澤，呈灰白色，汙黃色，增厚，變形，變脆，有時甲床和甲板分離，病情慢，病程長，治療上外用藥物效果是比較差的，目前多採用伊曲康唑口服，效果不錯，你可以試試，願你早日康復。

建議檢查微量元素是否是缺乏，尤其是缺鐵，缺鈣和缺鋅的可能,針對性治療才行的啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果，補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅的啊.

指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。 指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺、風濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。 指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。

人類五臟的變化,會相應地反應到指甲上來.平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預測一個人的健康狀況.若從指甲上看健康狀況好壞,關鍵在於指甲的顏色及形狀.健康指甲應平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對稱,不偏斜,無凹陷或未端向上翹起現象.指甲凹陷,扁平或呈勺狀與缺鐵性貧血,梅毒,甲狀腺疾病,風濕熱有關.這也提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類,大蒜中取得,經常食用為好.