如何可以自己知道心跳的頻率，數自己的心跳

可以使用電子血壓計測量一下心跳次數的。一般正常心跳頻率範圍在60-100/分 ，平均在75/分左右 的。

你好！如果想知道自己的心率，可以自己對照碼錶連續觀察60秒，看看自己的脈搏跳了多少次就可以了。建議:如果根據心率異常，可以到醫療機構做一下心電圖這樣更可靠。