您的位置：首頁醫生本人男27歲，身體虛弱，很瘦。為了

問題 17年07月15日

醫生本人男27歲，身體虛弱，很瘦。為了

問題描述醫生本人男27歲，身體虛弱，很瘦。為了改善身體健康，決定每天晨跑。請問這樣是否會適得其反

網友回答

2000年01月01日 00:00

身體體質較差可以通過體育鍛煉增強體質，增強抵抗力，運動的同時應補充水鹽，以防止電解質紊亂，均衡飲食避免營養不良

2000年01月01日 00:00

你好，根據你的諮詢，身體虛弱所致，很瘦，不可以超負荷運動，一是加強營養，二是循序漸進量力而行的運動，