您好，我舌苔厚而且還白，是不是濕氣比較

你好，薏米和赤小豆確實有齲齒濕氣的作用，但是食療比較緩慢，需要長期堅持服用。舌苔厚白，口腔有異味，大便黏膩等都是濕氣重的原因，建議你口服健脾丸和苦參當歸丸治療。

你好，這個不是濕氣，是因為腸胃功能紊亂引起，可以服用腸道益生菌的，平時的話儘量注意多喝水，注意避免辛辣刺激性食物，而且注意生活規律的。但也是可以適當吃一些您所說的這些食物。