19歲男不運動就經常滿頭大汗，吃飯，睡

你好，多汗，便秘是內虛的表現，建議先從飲食調整，多喝點枸杞水，多吃點香蕉\豆腐\粗纖維蔬菜如芹菜空心菜等: 最好能買點清油,蒸煮後泡飯吃或燒豆腐湯放多多的清油.

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關。建議生活規律，睡眠要充足。少吃辣的和燒烤之類熱性食物。