睡覺然後睜眼看見可怕的東西然後醒來才知

你好，根據你提供的情況，建議去醫院心理科就診。醫生會根據你的情況給予合適的治療方案，平時不要有太大的心理生活壓力，適當進行體育鍛煉，不喝濃茶，咖啡不熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，祝您早日康復！

經常做惡夢跟我們身體健康的惡化有極大聯繫,現代醫學證實,惡夢往往是人體某些疾病的先兆信號,做夢可以說是窺視人體健康與否的一個視窗。建議;噩夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙,不同的疾病與不同的夢境有關,而同一疾病的夢境通常比較相似。

對失眠的治療,首先要分清病因.?1..若是生理因素性失眠,大多屬於暫時性,對此不必驚慌失措,可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥,如安定, 舒樂安定.?2.如為藥物因素性失眠,注意睡前不要服用興奮藥,或在下午4時前服用(如氨茶鹼),睡前忌飲茶及咖啡,便能安睡.?3.若是軀體因素性失眠,只需治療軀體性疾病,如止痛,止癢,止咳等.