心情抑鬱，睡眠品質不高

你好，考慮你焦慮抑鬱症可能。建議到醫院心理科或神經科詳細檢查焦慮抑鬱量表，行心理治療，必要時可以取藥物治療。

你好，根據你的描述，病人的這種情況考慮是長期情緒壓抑，導致的神經衰弱，所以會影響睡眠品質。還是要調整好自己的心態，多到戶外活動，多與他人進行溝通，參加自己感興趣的事。可以口服安神補腦液和酸棗仁膠囊進行調理。