感覺自己有點抑鬱，總是感覺和別人聊天容

你好，人的情緒也會有一個週期，有些人隨著季節的變化會改變。以後要多吃蔬菜，多晨跑多，要融入春天生機勃勃的大自然。

你好，根據你提供的情況，建議去醫院心理科就診。醫生會根據你的病情給予合適的檢查治療方案。平時適當進行體育鍛煉，不喝濃茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活壓力，祝您早日康復，多與家人溝通交流。