我感覺我有點強迫性的窮思竭慮控制不住自己想事情怎麼辦

你好，你現在考慮是有強迫症，屬於心理疾病的類型，可能會出現了強迫觀念及強迫行為，經常反復得注意同一件事情，或者想同一件事，嚴重影響了正常的生活。對於強迫症需要使用心理治療比較好，一般需要在心理醫生的指導下治療，可以用催眠治療藥物，可以服用帕羅西汀片，相對效果比較好一些。

目前的情況有可能是精神抑鬱或者其他因素引起的刺激。建議多參加戶外活動，做好心理調節，放鬆心態。