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情緒波動不穩定，現在和孩子的關係將至冰
網友回答
你好，你這個保持心情舒暢和充足的睡眠，適當的運動下，可以明顯緩解不適同時可以諮詢心理醫生，進行疏導，避免熬夜，避免情緒過於激動。可以吃些營養神經的藥物，比如甲鈷胺，穀維素的，祝你健康。
首先對這種情況確實是和個人的問題是有直接關係的，所以說這種情況個人建議你要先學會接納自己的情緒