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十一年前睡眠不好，近幾年越來越嚴重，之
網友回答
現在這種情況，睡眠障礙發生的根本原因和患者的心理因素有關，所以這種情況建議治療上，患者首先要接納自己不良的心理狀態同時建議患者要學會放鬆和放下，要學會合理的面對生活中的不良壓力，這樣才能夠緩解失眠的問題.
你好，穀維素一般是用於營養神經的，睡眠不好是由於精神壓力過大，情緒過於緊張，植物神經紊亂引起的。使用這些藥物就可以，但是如果您經常使用的話，它會導致藥物依賴。建議你可以停止使用，或者是更換其他的藥物進行治療，保持良好的生活習慣。避免精神打擊，精神刺激