臉色灰暗無光澤怎麼辦

病情分析： 見於微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等
指導意見： 宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

可以口服中藥調理氣色，選擇適合膚質的護膚品。平時不要久對電腦和電視。多吃營養價值高的食物。多喝水多喝果汁。

病情分析： 平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。
指導意見： 多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。