您好李大夫，好擔心

病情分析： 要是毛囊炎是屬於皮膚免疫力低下，給我鍛煉身體，如果沒有不潔性行為和不連續幾年的接觸，是不會感染愛滋病。
指導意見： 應該放鬆心情，正確認識，瞭解傳播途徑，不要有恐懼的心理，確實應該，一年四季用冷水洗臉，提高機體皮膚耐受能力和鍛煉身體，每天堅持跑步半小時左右。