過年在家老吃吃軟糖巧克力麥片糖硬糖等容易長胖嗎

你好，你所說的食品是含有很高的熱量的，是不利於你的減肥的。對於肥胖的治療（l）食物多樣,穀物為主平衡膳食必須由多種食物組成,提倡廣泛食用多種食物.多種食物包括五大類：穀類及薯類；動物性食物；豆類及其製品；蔬菜及水果類；純熱能食物（2）多吃蔬菜,水果和薯類含豐富蔬菜,水果和薯類的膳食.（3）常吃豆類及其製品含有豐富的蛋白質和維生素,含鈣量較高,利用率高.(4)加強運動，每天堅持運動一小時半個月就會有明顯的效果。