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問題 【歸檔】 18年02月05日

我覺得我脾氣特別的怪，脾氣前一天也許是

問題描述 我覺得我脾氣特別的怪，脾氣前一天也許是好的，後一天就心情特別不好，容易因為一個小事就心情不好，脾氣大的時候想幹一些暴力的事，甚至殺人的想法，可現實我是個很樂觀的人，可是不知道總有負面情緒影響我，而且我睡覺幾乎是淺睡眠，只要睡覺就做夢，即使是五分鐘也會做夢，夢有好有壞，很少會有一個安穩的睡眠，我想知道該怎麼調節這個，該注意什麼方面的。
網友回答
2000年01月01日 00:00

這種情況首先考慮患者可能是有抑鬱的情緒建議治療上首先要接納自己的情緒是最重要的治療

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