想祛斑和美容可以服用什麼保健品

病情分析： 你好用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.
指導意見： 將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用於除斑,

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
指導意見：每天喝一杯番茄汁或常食用番茄，對防止祛斑也有一定效果