28天瘦臉瑜伽

雙腿併攏跪坐在地上，腰背挺直，雙手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起來，手放在領口兩側較低處。 注意：肩部用力讓身體挺拔，但不要聳肩。堅持做一定有用的。

1、嘴唇撅起，成“o”型，約一個硬幣大小，看起來就像章魚一樣。2、口角兩側臉頰向內凹，緊緊地撅起嘴唇，使其向前突出。同時閉上雙眼，下巴也向前突出。 注意：額頭不要起皺紋。重在堅持，而不是28天這個數字哦。