您的位置:首頁中班幼兒秋季保健

中班幼兒秋季保健

問題描述 一般秋季幼稚園菜譜有什麼?尤其是中餐,會有什麼呢?秋天主要吃什麼食物呢?一般幼稚園的飲食怎麼樣
網友回答
2000年01月01日 00:00

幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則,另外還應“少辛增酸”。 秋季氣候乾燥,幼兒應盡可能少食蔥、蒜、薑、茴香、辣椒等辛味之品,多飲用開水、淡茶、豆漿、乳製品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料,適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬

2000年01月01日 00:00

秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。“秋三月,早臥早起,與雞俱興。” 幼稚園的作息時間變換了,幼兒家長也要與幼稚園的要求相一致,為幼兒買個小鬧鐘,督促幼兒早睡早起,適應幼兒的生物鐘節律,不僅有利於幼兒身體健康成長,而且幫助幼兒養成了良好的作息習慣。