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問題 18年02月11日

一年前吃的過多，胖了30公斤，現在少吃會瘦回去嗎？？

問題描述一年前吃的過多，胖了30公斤，現在少吃會瘦回去嗎？？

網友回答

2000年01月01日 00:00

瘦下來後飲食不注意的話，還是會胖回去的。一般說來早飯要吃，午飯吃飽，晚飯儘量少吃，晚上水也要少喝我的方法是不吃主食和麵粉製品，太容易胖了，但多數人很難堅持