感冒了怎麼樣可以在不吃藥的情況下好呢

根據你所描述的情況，建議可以多喝水，喝姜湯，注意保暖。
根據你所描述的情況，如果上述方法不能控制，建議最好服藥進行治療。

感冒有輕重之分，無論是否選擇治療，均應該在飲食生活中多加注意，促進病情的恢復。
感冒越輕，炎症越小，通過積極的自我調整注意恢復的可能性就越大，應該多補水，多休息，避免煙酒熬夜勞累受涼，規律生活作息，保持良好的心態，充足的睡眠，飲食加強營養，對促進恢復有積極的作用。

感冒首先要根據症狀而言
感冒後如果咳嗽咽疼要忌辛辣及刺激性食物，咳嗽有痰可以冰糖蒸雪梨治療。發燒重的話要多喝水，也可煮薑糖水喝
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