我患有骨質疏鬆，腰背疼痛，僵硬，經常上火。

你好，根據您的描述，骨質疏鬆是中老年人常見病變，平時多飲食一些含鈣類較高的食物，避免生氣上火，保持良好心態，祝早日康復。

你這種情況，主要是脾胃不好引起的，濕氣大的情況，還上火，可以針灸按摩推拿治療一下

建議適當補鈣，服用鈣爾奇，羅鈣全等，腰背部疼痛需要瞭解有無腰椎病變，腰肌勞損等，外用藥膏，理療，按摩等緩解症狀。

你好，通過你對病情的描述情況進行分析，這樣的情況建議檢查一下腰椎核磁共振看看，排除腰椎間盤突出病。