吃芝麻和黑芝麻糊會不會長胖呢

你好，芝麻和黑芝麻糊有豐富的脂肪。長期喝會導致發胖。建議和其他粗糧一起搭配食用比較好。

您好！芝麻是比較好的一個食品，含的不飽和脂肪酸對人體有益。建議磨成細粉服用吃容易吸收，一次量不宜太多，堅持每天吃，是不會長胖的。平時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果等。