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吃芝麻和黑芝麻糊會不會長胖呢
網友回答
你好,芝麻和黑芝麻糊有豐富的脂肪。長期喝會導致發胖。建議和其他粗糧一起搭配食用比較好。
您好!芝麻是比較好的一個食品,含的不飽和脂肪酸對人體有益。建議磨成細粉服用吃容易吸收,一次量不宜太多,堅持每天吃,是不會長胖的。平時多運動,多喝水,多吃蔬菜水果等。