您的位置：首頁醫生說我卻維生素，可是我每天都吃很多蔬菜
醫生說我卻維生素，可是我每天都吃很多蔬菜
網友回答
你好，維生素是通過多種管道補充攝取的。蔬菜水果只能提供部分水溶性維生素，其他的維生素還需要通過谷類，米類等食物提供。你的這種情況建議你要多吃粗糧，補充B族維生素，注意飲食多樣化，避免挑食。
你好，維生素是通過多種管道補充攝取的。蔬菜水果只能提供部分水溶性維生素，其他的維生素還需要通過谷類，米類等食物提供。你的這種情況建議你要多吃粗糧，補充B族維生素，注意飲食多樣化，避免挑食。