關節扭傷復發一個月後，基本無痛感已有一

你好，關節扭傷之後有可能會出現韌帶的損傷，而韌帶損傷修復一般需要三周到一個月的時間。舊傷比新傷又難恢復一點，陳舊性的損傷一般藥兩個月左右，所以建議你繼續的進行休息，避免劇烈運動。

踝關節扭傷可能會引起局部韌帶鬆弛，出現行走疼痛，活動受限等，若無明顯症狀可逐漸下地行走，注意局部保護

你好，你的情況扭傷已經比較穩定了，可以開始進行活動，但是建議有個逐步的過程。不要一開始就做大量的活動或者劇烈活動，沒有逐步的適應過程是容易造成復發的。