冬天13攝氏度室內溫度，躺床上玩手機覺得

你好，感覺手腳很冷，有時身體也會感覺冷，說明保溫設施不夠，會降低你抵抗疾病的能力。得病幾率會增加。最好穿暖在玩。

您好，根據您的描述，您是腎虛導致的，你還有其他情況沒有說，其他症狀沒有說。建議根據中醫辨證，補腎治療，可以選用金匱腎氣丸調理。

你說的這種情況不要長時間待在床上，應該多運動，多到室外進行活動，否則會逐漸長胖，抵抗力下降。

你好，像你這種情況的話一般來說多是見於陽虛的表現，你呢平時可以適當吃些生薑羊肉湯看看有沒有好轉。

你好，你經常躺著或者是坐著一個姿勢，會導致血液迴圈不好，所以會出現手腳涼。你平時不能長時間玩手機或者是坐著不動，你要適當的活動，比如跑步，騎自行車。

你好，根據你描述的情況你這種做法肯定是錯誤的，建議坐在床上要穿好衣服，玩手機也要注意休息。

出現上訴情況可能環境溫度過低或氣血不足體質虛弱導致，建議找中醫望聞問切檢查

您好，感覺發冷，要注意保暖，可以適當採取保暖升溫措施。是不會得病的，沒有絕對的事。

不是絕對啊，你要多鍛煉身體，這樣才不容易生病，不用每天想那麼多，這才是正理

你好，你說這種情況的話，應該說是身體沒有任何問題的。這個你不要太過於緊張的。如果你不放心的話，我建議你可以去醫院做一個常規的體檢，

你好，根據您的描述，這種情況有可能是缺乏運動引起的，氣血循環不暢，有可能是腎氣不固引起的，我建議您，可以喝一些，補益氣血，和補助腎陽的中藥，或者是，吃一些熱性的食物，牛肉羊肉。

這個不是什麼疾病，最多是腎陽虛的情況。注意蓋厚一些，另外多鍛煉身體，一般就可以改善的。

這個情況主要是你在靜止的狀態下。平時多運動鍛煉身體。多吃點羊肉大棗桂圓。