我16發身高168體重80公斤，我跑步

你的情況--正常體重是58公斤，超重所致心慌建議您實施減肥計畫，管住嘴，跑開腿，堅持住

你好，你是超重，運動後容易出現心跳加快，呼吸困難。建議平時控制飲食，加強鍛煉，把體重慢慢減下來。

16歲體重168㎏說明營養良好，體格高大，有無肥胖超重請參考身高減一105±5%。跑步是應該的，如有吧胖更應該跑步。建議適合煆煉，堅持運動，均衡營養，控制飲食。