諮詢一下維生素C，維生素E食用事宜

你好：維生素C和維生素E都是人體必須的營養素 。不論年齡大小，每天都需要攝入一定量的維生素C和E。如果有明確的相關的維生素缺乏，任何人群都是可以服用的。你說的養生堂的維生素C和E屬於保健品，所以少年兒童不適合服用。但對於25歲的成年人，是可以服用的。

您好，維生素C是人體需要的一種維生素，主要是美白和增強免疫力以及參與一些酶的合成和代謝的輔助物質等，無論哪個年齡階段的人都是可以吃維生素C的，也可以吃維生素E。