烏賊魚如何清洗

墨魚即烏賊。媽咪吃墨魚是有很多好處的，有中醫記載，墨魚最適合婦女食用，也適合孕婦食用。墨魚最適宜孕婦保健。墨魚富含蛋白質、低脂肪、吃墨魚不要怕長胖了。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養 血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。 婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。孕婦能吃墨魚，因為墨魚富含蛋白質和各種微量元素，是孕媽媽的保健食品。適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。