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每天做腹肌撕裂者鍛煉，堅持一個月了，沒…
網友回答
你好.這個還需要堅持的。，慢慢才可以恢復的。不用擔心。飲食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒涼的食物，忌煙酒，注意休息，保持心情舒暢。
你好.這個還需要堅持的。，慢慢才可以恢復的。不用擔心。飲食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒涼的食物，忌煙酒，注意休息，保持心情舒暢。