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問題 17年07月01日

部隊裡搞訓練，仰臥起坐做多了，腹肌疼得

問題描述部隊裡搞訓練，仰臥起坐做多了，腹肌疼得直不起身體，彎著又不疼了

網友回答

2000年01月01日 00:00

你是因為高強度運動引起的乳酸積聚，建議你可以選擇熱敷，促進血液迴圈，口服維生素C片，有助於緩解