您的位置：首頁您好姨媽似來未來可以做腹肌撕裂之類的…

問題 17年08月04日

您好姨媽似來未來可以做腹肌撕裂之類的…

問題描述您好姨媽似來未來可以做腹肌撕裂之類的運動嗎強度不大做得少就腰腹訓練還是靜靜地等姨媽來了走了再練?

網友回答

2000年01月01日 00:00

建議不要做腹肌撕裂者，因為運動強度比較強，你如果想減肥。可以順時針揉搓腹部一小時，雖然不及腹肌撕裂者，但是也有效果