昨晚一翻身，感覺肚子扯了一下，平躺時腹肌疼

你好，你的情況考慮是腹壁肌肉拉傷引發的疼痛等情況的。最好是進行腹部熱敷治療的，改善局部血液迴圈，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛的功效的。

你好，根據你目前的情況分析，可能是翻身造成的，腹部肌肉拉傷導致的疼痛，目前可以進行局部熱敷，暫時不要進行運動。