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問題 18年02月20日

男15歲怎樣快速減脂做什麼動作1

問題描述男 15歲怎樣快速減脂做什麼動作1個月內練出4塊腹肌

網友回答

2000年01月01日 00:00

建議你可以選擇慢跑，每天堅持三十分鐘，另外運動鍛煉腹肌，建議你可以選擇仰臥起坐和俯臥撐，每天一百個