瘦人想變胖怎樣運動

病情分析： 體型消瘦如果不是患有某種疾病導致的則可能是由於脾胃功能虛弱導致的，由於脾胃功能不好食物中的營養物質不能被完全吸收所以會消瘦。
指導意見： 可先口服健脾丸或歸脾丸觀察症狀能否緩解，如不緩解看一下中醫，由醫生把把脈開中藥治療。

病情分析： 可以運動增肥，因每天適時適量地進行運動，也可以起到健身的作用。
指導意見： 同時加強營養的供應，多吃些高脂肪高熱量食物，適當吃些歸脾丸，十全大補丸等。

病情分析： 可以跑步，科學增重肥，可以堅持運動，跑步1000米，堅持一個月，加強營養
指導意見： 生活有規律，不要過度勞累，不要太胖，採用運動增重最好，鍛煉肌肉最好