吃番茄會發胖嗎，不運動有其他減肥方法嗎

病情分析： 從營養學的角度來看，番茄產生熱量的能力很低。200克的番茄大概只產生那麼30來千卡的熱量，而200克的大米或者麵粉至少要產生700千卡的熱量，豬肉產900千卡熱量。所以吃番茄是不會發胖的。
指導意見： 減肥的原理有2個：減少攝入的能量；增加消耗的能量。你沒時間運動，那麼增加消耗的能量這個原理可以排除，只能從減少攝入的能量入手，嚴格控制飲食，多吃纖維素的食物，如五穀雜糧、水果、蔬菜。禁止吃肉類、巧克力、含糖分高的食物等。

病情分析： 不會，番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。
指導意見： 在忙也是可以抽出短時間內，做一些簡單的運動的，這個是可以的。

病情分析： 只要沒時間運動過多的吃任何東西都會發胖的，減肥的方法是一方面要控制熱量的攝入，就是少吃點，另一方面還要運動消耗熱量。
指導意見： 建議：每天都要抽出一定的時間運動，吃任何東西都不能過多。否則會胖。