怎樣瘦屁股

病情分析： 建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少臀部脂肪的有氧運動，每天堅持半小時以上，1～2周就有明顯的感覺了。
指導意見： 此外，平時的時候都可以練習向後踢腿，左右各15個，然後重複2～3組，或根據自己的時間來，以後酌情加量。向後踢腿時，會明顯感覺到臀部收緊，如果能停留1、2秒，效果更好。

病情分析： 你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好
指導意見： 但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現
指導意見： 你可以通過多跑步，跳繩，跳舞以及做瑜伽來實現減肥的目標。