頭皮屑好多

頭屑可以口服維生素B6，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食

這可能是脂溢性皮炎導致。不要吃辛辣刺激性食物，使用酮康唑洗髮液治療。

你情況考慮是有真菌感染的可能，主要由於你長期熬夜、生活作息不規律導致抵抗力下降所致。可以使用酮康唑洗髮水洗頭，同時配合口服維生素b族和維生素c增強抵抗力。