醫生，我連續跑步後右腳腳後跟疼痛，有一月左右的時間

你說的情況來看考慮是跟腱炎，骨質增生，或是痛風等症狀的，需要結合你的具體情況來判斷和分析的，及時的檢查明確吧，還是及時的就診，讓骨科醫生體檢一下，必要時需要檢查一下，明確後及時規範的治療的，平時不要吃辛辣刺激的食物，抬高患肢。

跑步後出現足跟的疼痛，考慮是跟骨骨膜炎所致，這與長時間的鍛煉壓迫有關係，屬於局部的無菌性炎症反應。平時可以多做熱敷和按摩處理，同時可以用熱水浸泡，能夠起到改善迴圈，活血化瘀的作用，對於緩解症狀有幫助，另外近期要好好休息，減少運動量。