你好，我腳後跟去年夏天跑時，用磚擱住了

根據你的描述，有明顯的外傷導致的局部組織損傷，不排除有韌帶損傷。建議平時避免劇烈運動，症狀發作可以局部應用活血止痛的藥物治療，平時避免勞累受涼，必要時就醫磁共振檢查。

跟腱炎，腳底筋膜炎等疾病，均可以出現你描述的症狀。建議你去醫院骨科求治，讓大夫親自面診，拍個局部的片子等，確診一下。