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節食減肥對身體有什麼危害
網友回答
你好.這個容易引起營養不良的。應該是避免的。運動是主要的。如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰
這類看你怎麼節食，適當的節食，比如飯量控制八成，並且增加蔬菜量，粗糧代替，不影響健康
你好.這個容易引起營養不良的。應該是避免的。運動是主要的。如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰
這類看你怎麼節食，適當的節食，比如飯量控制八成，並且增加蔬菜量，粗糧代替，不影響健康