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補鋅煲什麼湯

問題描述 我不知道該煲什麼樣的湯,怎麼煲,用什麼材料,請大家幫幫我,謝謝,請說具體點。
網友回答
2000年01月01日 00:00

建議你不要過多的補,有是補過量了對身體也不好,容易上火。最好的就是排骨湯、魚湯等。玉米排骨湯:先把排骨剁好,加少量水放在鍋裡煮,水開了就把排骨拿出來,再重新放水去煮,同時把玉米放進去一起煮,時間煮揪點,快要起鍋的時候就放鹽就好了。 買點新鮮的鯽魚或者白鰱魚頭,直接用清水慢火燉就行,加點蔥食鹽就可以,建議不要給他搞什麼鞭湯,腎湯等大補類的。祝健康快樂每一天。

2000年01月01日 00:00

碎鮑魚片 老雞半隻或用竹絲雞也可 香菇數朵 薑少許 鹽少許。做法: 1.鮑魚片洗淨 2.香菇泡軟 3. 老雞洗淨川燙 4. 另再燒一鍋水,待水滾後將材料全放入,待水開後再轉小火煮3-4 小時,鮑魚片才 會軟且入味 5. 上桌前再放鹽即可。