醫生你好，我是七月中旬左腳腳踝扭傷，醫

你好，你的情況考慮是韌帶肌腱等損傷造成的，建議多休息，減少活動，多用熱水泡腳，可以應用活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊或者獨一味等等。

你好，骨膜炎和扭傷是沒有直接關係的，說明你這是由於韌帶損傷造成的，建議多休息，平時減少活動，多用熱水泡腳，可以應用活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊。