脾氣虛表現

你好，根據你的描述，脾氣虛證表現為腹瀉、少食容易饑餓，腹脹，胃脘不適等表現。比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動，幹什麼都沒情緒，稍微活動後就覺得疲倦。增加纖維素的攝入,健胃補脾,可以採用食療, 補脾益氣、醒脾開胃的食品如;粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等.忌吃辛辣.建議中醫內科確診後治療.

真正脾氣虛人唇色偏白，這樣的人一定要忌生冷，即生的，未煮熟的食物，包括水果，涼拌菜等；冷的，即口感偏冷的食物。也就是說要吃煮熟的，熱的食物。另外，若唇紅唇幹說明胃有熱。芫荽豬肝湯：鮮香菜100克，鮮豬肝250克，生薑適量。將芫荽洗淨，豬肝洗淨切片，生薑切碎;精油燒熱加水500毫升，燒開後入豬肝、生薑，豬肝將熟時入芫荽、精鹽即可。常規脾氣虛的調養方法,只能緩解症狀,治標不治本,易反復,