睡覺老是做夢，睡醒特別累，渾身酸，什麼

問題描述睡覺老是做夢，睡醒特別累，渾身酸，什麼原因，是白天健身的原因嗎

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，可能考慮是患者白天運動過度而導致的，所以這種情況個人建議堅持適當的有氧運動化，但是不要運動過度，這種情況建議患者每天堅持40分鐘的有氧運動就可以同時這種情況一定要注意放鬆情緒，有時心裡有壓力的話，也會導致上述情況的.