醫生你好，這幾個月以來感覺腦袋很不清醒

根據你的描述，你的生活方式、作息習慣都是不健康的，先調整好生活作息，如症狀未改善需要去醫院檢查一下。

你好，對於上述症狀考慮是睡眠不足導致的症狀，因為經常睡眠不足導致植物神經功能紊亂，導致精神渙散導致食欲不振。出現上述症狀需要到專業的神經內科需要做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小時以上，需要保持規律的生活習慣。避免勞累非常必要，可以口服安神補心膠囊，甲鈷胺，穀維素，維生素b1片可以有效緩解。