我足踝扭傷

腫脹是由於受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血腫脹，損傷24個小時內可冷敷，促使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，儘快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果.受傷過後的24個小時，可對患處按摩或熱敷，促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，説明受傷組織修復癒合.提問者對於答案的評價：ask3KM1T：謝謝您的解答，我回去熱敷嘗試一下。