上週五一直胡思亂想，最近感覺情緒過緊張

你好，上述情況是你精神壓力過大，情緒過於緊張，胸悶氣短，心肌供血不足引起的，它會導致心慌。建議你可以去醫院做個24小時動態心電圖，測量血壓，使用一些營養神經的藥物進行治療，保持良好的生活習慣

你好，主要是由於出現了緊張情緒，目前存在記憶力下降，疲乏，心慌，早醒，甚至和人進行溝通也存在障礙。這種情況需要考慮焦慮抑鬱的早期症狀，需要及時進行調整，建議白天多運動運動，通過有氧運動來緩解壓力，如果超過一周還有這些症狀，建議及時去心理科確診一下，甚至可以通過服用抗抑鬱藥物來改善這些症狀。