晚上總是吐口水，多夢，影響睡眠，有十年

你好，上述情況是腺體分泌過多或者已經形成習慣，多忙是由於精神壓力過大，情緒過於緊張引起的，失眠多夢，是由於植物神經紊亂引起的。建議你可以使用一些安神的藥物，保持一個良好的生活習慣，避免精神壓力過大，情緒過於緊張時，用一些營養神經的藥物，穀維素

你好，主要是存在吐口水，多夢，影響睡眠品質。這種情況需要考慮焦慮症的可能，它主要是在空閒的時候出現，這種情況可以通過一些放鬆方法，來轉移注意力改善這些症狀，比如可以通過觀息法進行調節。可在早晚的時間練習觀息法，練習時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純然的觀察呼吸，以盤腿的姿態，二十分鐘時間為基礎，半個月至一個月後，可以延長練習時間至四十分鐘到—個小時。