臀部橘皮

首先要控制好飲食，減少吃肥肉、油炸類食物、奶油等高脂肪食物，米飯、麵條、饅頭等高碳水化合物食物也要有所節制。平時加強運動。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心會練出一身結實的肌肉。可以是皮膚更加油彈性。對於目的是消除橘皮組織的人來說，不可以一開始使用健身器材就猛加重量。這樣，原來凹凸不平的橘皮組織不但不會改善，反而會更嚴重。以燃燒脂肪有氧運動為主，盡可能消耗身體脂肪的含量、加速血液的迴圈。像瑜伽、太極拳、普拉提等運動可循序漸進地降低脂肪含量、調整身體的線條。再者按摩也可以有效分解脂肪，找富含咖啡因與植物精華，如：海藻、綠茶、常春藤、銀杏、七葉樹等改善新陳代謝成分的緊致產品。這些均是改善橘皮組織的最佳成分。 希望我的回答對你有幫助。

你好，橘皮組織，又稱橙皮紋，是指一種海綿組織，也就是脂肪細胞周圍多餘的水份與老化廢物代謝不良的結果而產生表皮出現凹凸不平的波紋。形成的原因很多，遺傳、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不運動，或女性荷爾蒙激增時，都有可能造成。 橘皮組織的治療需要一整套方法。包括改善皮下脂肪細胞血液迴圈，促進新陳代謝，排出體內垃圾，加快脂肪細胞分解，強健肌肉組織和結締組織。