女，十八，怕冷一族氣虛質，怎麼破

你好，你的情況可能是屬於寒性體質，如果平時感覺無力，心慌，可能是氣虛。建議你到中醫科檢查，服用中草藥進行調節，比如服用溫熱的補氣血的中草藥。建議你平時體育鍛煉增強體質，不要吃冷涼的食物，不要吃寒性的食物。

你好，根據你的描述，這種情況建議平時注意保暖，可以吃一下生薑紅糖水或者是紅棗泡茶。